살찌려면

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작성자드림팀 조회 7회 작성일 2021-06-14 23:58:25 댓글 0

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XXX으로 1달에 8kg 찌운 이야기ㅣ마른사람 살찌우기ㅣ

인생에서 가장 빠르고 쉽게 벌크업(??) 했던 썰 입니다.
군복무 중 65kg 에서 80kg 까지 무려 2달만에... 16kg를..!!
데일카네기 : 선상님 감사합니다.
Hae Kim : 60kg가 뭔가 며우티 입니까. 보통이죠..
정크푸드는 노후에 만병의 원인 조심들 하시길..
서광재 : 이건 답이 없나요 중3인데 방학전에 키172에 61.3kg 이였는데 방학동안 아침점심저녁을 다먹고 야식먹고 시간나면 라면먹고 운동은 생명에 지장이 없을정도만 했눈데 방학후에60.3kg이 되었더라고요 ㅠ
장우영 : 4:50초는 어디 운동인가요 ?
호주아따맘마 : 살 찌우는데는 달달한 떡볶이와 라면 후식으로 커피믹스 먹으면 바로 훅 찝니다

살 안쪄서 고민? 이것만은 하지 마세요(feat. 건강하게 살찌는 방법 공개)

안녕하세요 살빼남 입니다.
지난 컨텐츠인 대식가 BJ들은 살이 왜 안찔까?를 다룬 컨텐츠에서
많은분들이 궁금해 하던 내용을 컨텐츠로 제작했습니다. 바로 살이 안쪄서
고민이신 분들입니다. 아무리 먹어도 살이 안쪄서 고민...? 누군가는 부러워
할 수 있지만 당사자들에게는 굉장한 스트레스일것입니다. 그렇다면 어떻게
건강하게 살을 찌울수 있을까요? 영상에서 확인해주시고 궁금한점은 언제나
댓글로 달아주세요~!! 좋아요도 잊지 마시구요! 언제나 감사드립니다


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Kevin MacLeod의 Merry Go Slower은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
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Kevin MacLeod의 Friendly Day은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100223
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
26번째 구독자 구하는 쉬는 MISSO : 아니 자꾸 멸치라고 부르는 놈 죽이고 싶음 진짜 지는 살만 더럽게 많은게
재현 : 184에 55인데 미치겠어요
pin cho : 마른체질인데 술을 자주먹어도 살이안찌고 오히려 빠져요 ㅜㅜ
알수없음 : 얘들아 이방법을 모르겠니 걍 평범하게 먹고 태권도나 복싱이나 유도나 수영 같은 운동을 해
지바 : 이런사람들 특징이 밥먹는게 귀찮음 ㅋㅋ

마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유

살 때문에 스트레스를 받는 사람들은 오로지 살찐 사람들만 있는 것은 아닙니다. 반대로 살이 찌지 않아서 스트레스를 받는 사람들도 많죠. 그렇다면 살이 찌지 않는 사람들은 도대체 어떤 이유로 살 찌는 것을 어려워 할까요?

문의 : kununsci@gmail.com

참고 자료

Role of the gut microbiota in nutrition and health - Ana M Valdes, associate professor, Jens Walter, CAIP chair for nutrition, microbes, and gastrointestinal health, Eran Segal, professor, Tim D Spector, professor

nutrition for health, fitness, \u0026 sport eighth edition - Melvin H, Williams

인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn

10퍼센트 인간 - Alanna Collen

진화의 배신 - Lee Goldman
_루피년 : 멸치가 되고싶앙 ㅠ..
한국인 : 아니 마르면 소원이 더 이상 없겠녜
몬붕이 : 그냥 단적으로 확실한거 하나 있음.
많이 먹는게 어려움.....딱 내가 원할때 밥 한번 먹으면 이후 6시간 동안 입에 뭐 넣기가 싫어
T P E N : 아침점심저녁 다 먹고 간식도 먹는데 주변에서는 좀 많이 먹으라 하고.. 이미 많이 먹고있는데..
덤벼라세상아 : 친구들 식단 관리해주면서 가장 크게 느낀건, 마른 사람들의 `많이 먹는다' 는 기준이 당연하겠지만 본인의 주관적 기준임(그냥 배부른 느낌)
그냥 하루 몇끼먹는다~ 야식먹는다~라면먹는다 아무 소용 없음. 한 일이주 칼로리 기록해서 평균내보면 그냥 딱 저체중 식단...
열역학1법칙은 절대 불변의 원칙이이에요.한 99퍼의 경우는 그냥 찔만큼 안먹어서 안찌는겁니다.

... 

#살찌려면

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